Az egészséges táplálkozási piramis segít abban, hogy mi az, amiből többet, mi az, amiből mérsékelten, illetve kis mennyiségben kell fogyasztanunk.
A táplálkozási piramis egy ajánlás, mely nem minősűl mindenki számára követendőnek, viszont segítséget nyújt az egészségesebb étkezésben.
